在孕期，DHA的补充对于胎儿的神经和视力发育至关重要。建议每天服用一粒含有DHA的营养素。选择产品时，可以根据个人口味和需求来决定，主要成分是DHA的产品都可以。同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动也对孕期健康非常有益。