根据您孩子的年龄和健康状况，推荐选择低脂或脱脂牛奶。这些类型的牛奶可以提供足够的蛋白质和钙质，同时减少不必要的脂肪摄入。请注意，过多的饱和脂肪和胆固醇可能会增加心血管疾病的风险。建议您在日常饮食中也要注意均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，适当控制高脂肪和高糖的食物摄入。