根据患者的描述，可能存在气虚和情绪障碍。建议就诊中医进行规范诊治，并可以服用玉屏风散来改善出汗情况。同时，通过合理安排工作和休息、加强运动锻炼来调节情绪和增强体质。保持规律的作息时间，避免过度劳累，多进行户外活动和深呼吸练习可以帮助缓解症状。尝试一些放松技巧，如冥想或瑜伽，来改善情绪状态。