对于半月板损伤，首先需要避免着凉和过度活动，使用膝关节护具，晚上睡觉时可以单独盖一下膝关节。可以考虑使用活血止痛片或舒筋活血片口服，继续使用迈之灵也可以。同时，晚上不让膝关节着凉就有理疗的作用，热毛巾敷关节也有一定效果。站立时尽量前倾，减轻膝关节的负担。使用膝关节护具也可以起到支撑作用。