根据症状，可能是血栓性外痔。建议使用地奥斯明片和云南白药来缓解症状和止血。同时，使用高锰酸钾坐浴、地榆槐角丸和外涂痔疮膏也可以帮助治疗。由于长时间不排便可能会加重症状，建议使用乳果糖来帮助通便软便。生活上，需要注意保持大便通畅，避免便秘，饮食清淡易消化，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。