根据你的描述，外阴白色颗粒可能是毛囊里的脂肪粒，通常不需要特殊处理。但是，外阴瘙痒也可能是阴道炎的症状，建议排除这个问题。HPV感染在皮肤上通常表现为尖锐湿疣，类似于菜花状的突起，伴有瘙痒。目前来看，你的症状与HPV关系不大。可以先观察，如果病情进展再去医院也可以的。同时，注意个人卫生，避免交叉感染。