首先，需要做一系列检查来确定贫血的原因，包括血清铁、铁蛋白、叶酸、维生素B12、网织红细胞等。如果确诊为缺铁性贫血，口服铁剂治疗通常能有效提高血红蛋白水平。治疗周期需要4-6个月。同时，建议平时饮食均衡，多吃含铁丰富的食物，如红肉、猪肝、血制品等。另外，如果有痔疮出血或月经量多的问题，应及时就诊。