对于3个月大的宝宝，布拉氏酵母菌散是有效的治疗选择。正确的用法是每天服用半包，可以直接掺在奶中服用，时间不限于奶前或奶后。同时，需要注意用药安全，了解宝宝是否有过敏史或疾病史，并在用药前仔细阅读说明书，严格按照说明书或医生/药师的指导使用。若无效或病情加重，应及时就诊。另外，家长可以通过双手合十摩擦，摩擦变热之后放在宝宝肚脐上面顺时针方向轻揉宝宝肚子，每天反复揉来帮助缓解宝宝的消化问题。