18岁如何选择适合的鱼油补充剂？-京东健康

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18岁的年轻人想通过鱼油补充剂来改善记忆力和视力，但面临选择困难。

就诊科室：中医内科

医生建议

对于18岁的年轻人，选择富含EPA和DHA的鱼油产品是非常适合的。这种产品可以帮助改善记忆力、注意力和视力。在日常生活中，除了服用鱼油外，还应该保持良好的作息习惯、均衡的饮食和适当的运动。这样可以更好地促进大脑和眼睛的健康发展。

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患者

我18岁，想选择一款鱼油补充剂来改善记忆力和视力，但市面上的种类太多了，不知道该选哪一种。

医生

18岁的年轻人可以选择富含EPA和DHA的鱼油产品，这两种成分对大脑和眼睛的健康都有很好的帮助。我们推荐的这款鱼油产品就非常适合你。

患者

我看了您推荐的鱼油产品，但不确定是否适合我，能否再详细解释一下它的功效和使用方法？

医生

当然可以。这种鱼油产品主要是为了补充大脑和眼睛所需的营养物质，包括EPA和DHA。它可以帮助改善记忆力、注意力和视力。使用方法是每天服用一到两粒，随餐服用效果更佳。

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