考虑到你的病史和症状，建议你使用一些针对大脑健康的营养产品来改善记忆力。同时，为了改善睡眠质量，需要采取一些生活方式的调整，例如保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备等。记住，病毒性脑炎可能对大脑造成了一定的影响，所以在使用任何产品之前，请务必咨询医生。