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健康饮食时间选择指南

疾病详情
晚餐和早餐时间选择,饮食均衡问题
就诊科室: 小儿内科
医生建议
健康饮食建议定时定量,晚餐与早餐间隔5-6小时,晚餐后可适当散步。保持良好的作息习惯,多吃蔬菜水果,确保饮食均衡。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
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患者
你好,医生。我想问一下,晚餐和早餐吃哪个时间点比较好?
医生
你好,患者。晚餐和早餐的选择要根据个人生活习惯来定。如果一起吃的话,建议早上吃,因为早餐对一天的能量供应很重要。