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睡眠障碍治疗咨询:思诺思、褪黑素、佐匹克隆使用及副作用

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晚上11点睡不着,早上起得早,工作后睡眠质量下降,担心药物副作用。患者女性28岁
就诊科室: 神经内科
医生建议
睡眠障碍可能是由于生物钟紊乱导致,建议调整作息时间,规律生活。可考虑使用思诺思、褪黑素等助眠药物,但需注意长期使用可能带来的肝肾负担。此外,调整饮食、运动和放松技巧也有助于改善睡眠。生活建议:保持规律作息,适当运动,晚餐不宜过饱,晚上进行放松练习。
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患者
您好,我最近工作后睡眠不好,总是晚上11点睡不着,早上又起得早,请问这该怎么办?
医生
您好,这种情况很可能是由于生物钟紊乱导致的。建议您调整作息时间,保持规律的生活习惯。同时,可以考虑使用一些助眠药物,如思诺思、褪黑素等。
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温冰

副主任医师

山东大学齐鲁医院

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温冰

副主任医师

山东大学齐鲁医院

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温冰

副主任医师

山东大学齐鲁医院

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