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学生因学习压力大导致的失眠咨询

疾病详情
高三学生因学习压力大导致失眠,寻求帮助。患者女性18岁
就诊科室: 全科
医生建议
学习压力大导致的失眠问题需引起重视。建议从调整作息、饮食习惯入手改善睡眠。适当运动、深呼吸和冥想等放松方法也有助于缓解压力。保持舒适的睡眠环境也很重要。
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患者
你好,我高三了,然后睡不着觉,怎么办?
医生
你好,高三学习压力大是正常的。请问这种情况持续多久了?