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腰痛一个月,持续性疼痛,影响坐姿,如何治疗?

疾病详情
腰痛一个月,持续性疼痛,影响坐姿,无诱因,怀疑坐姿不当。患者女性38岁
就诊科室: 脊柱外科
医生建议
患者腰痛可能与腰肌劳损或腰间盘突出有关,建议休息,避免长时间坐立,保持良好姿势,可使用非处方止痛药如布洛芬,如疼痛加重应及时就医。生活建议:避免长时间保持同一姿势,适当运动增强腹部力量,注意坐姿和站姿。
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患者
医生您好,我腰痛已经持续了一个月,几乎每天都很疼,以前坐久了没问题,现在看俩小时电影就得站起来,或者垫衣服,不然疼得看不了。没有明显诱因,感觉可能是因为坐得太多,腹部力量不足,以前例假前后也会疼,但现在不疼了,有时候尾骨也会疼。
医生
您好,根据您的描述,您的症状可能是腰肌劳损或腰间盘突出引起的。我建议您先休息,避免长时间坐立,同时可以尝试热敷和轻柔按摩。另外,我会给您推荐一些患教文章,帮助您了解相关疾病知识。
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