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饮食时间与健康的关系

疾病详情
饮食时间选择上有疑问,希望了解何时进食对健康更有益。患者女性10个月9天
就诊科室: 小儿内科
医生建议
饮食健康方面,建议白天进食,保持饮食规律;生活建议方面,建议多进行户外活动,如散步、慢跑或瑜伽,以增强体质和免疫力。
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患者
医生您好,我最近在饮食时间上有些疑问,白天吃还是晚上吃对健康更好呢?
医生
您好,白天吃通常更好,因为晚上身体新陈代谢较慢,不利于消化吸收。