根据症状和影像学检查结果，初步诊断为髂胫束综合征。治疗建议包括避免高冲击运动，进行股四头肌等长收缩功能锻炼和髂胫束拉伸，并可考虑医用体外聚焦式冲击波治疗。同时，服用非甾体抗炎药（NSAIDs）如西乐葆。在康复期间，需要注意休息和适当的锻炼，避免过度使用受伤的膝盖。