21岁女生，身高150cm，希望了解增高方法。
就诊科室： 中医内科
对于21岁的女生来说，由于骨骼已经基本闭合，身高增长的可能性较小。但可以尝试补充钙产品，并配合弹跳运动和拉伸运动来促进身高的增长。 选择成人钙产品时，应注意产品的质量和口碑。同时，建议保持良好的作息和饮食习惯，多进行户外运动，如篮球、瑜伽等，这有助于身体的健康发育。虽然效果可能不会非常明显，但仍然值得尝试。
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成人骨骼闭合后还能长高吗，如何补钙增加身高？
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医生建议：成人骨骼闭合后骨骼生长停止，但通过补钙、保持良好饮食习惯和适当运动，可以维持骨骼健康。建议患者保持良好生活习惯，如有其他健康问题，及时咨询医生。
吴猛
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王磊
主治医师
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就诊科室：中医内科
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张敬
主治医师
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赵嵬
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好评率：100%
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