经常扭腰频繁，中医建议与应急处理-京东健康

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经常扭腰频繁，中医建议与应急处理

疾病详情

经常扭腰，频繁发作，想了解治疗方法。患者女性24岁

就诊科室：职业地方病科

医生建议

腰痛可能由腰部软组织损伤或肾气不足引起，建议注意饮食起居，适当锻炼，可服用壮腰健肾丸，并采取中医艾灸或按摩等方法。生活上注意避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我经常扭腰，这种情况多长时间了？

医生

你好，像你这种经常性扭腰，多属于腰部软组织不太强壮。不需要拍片，片子上看不出来。按照传统中医说法，腰为肾之府，提示你肾气不足。

患者

那怎么办呢？医生，有没有什么好的治疗方法？

医生

建议你注意饮食起居，少熬夜，熬夜会耗损肾气。可以买猪尾巴炖汤喝，补肾食品如山药、板栗有利于强腰健肾。药店可以买中成药壮腰健肾丸，按说明书口服。

患者

好的，我会注意的。还有，平时有没有什么应急处理的方法呢？

医生

常言腰背委中求，用力按揉委中穴，推按手掌骨缝间，主推中指与无名指骨缝间，越疼越要按揉，边按揉边活动腰部。将痛点推开，收效甚佳。

患者

好的，我会试试的。医生，平时应该注意些什么呢？

医生

平时注意不要过度劳累，避免长时间保持同一姿势。保持良好的生活习惯，适当进行腰部锻炼。

患者

谢谢医生，您真是太好了！

相关问诊

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就诊科室：中医内科

总交流次数：25

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就诊科室：药剂科

总交流次数：19

医生建议：腰痛患者在使用腰痛片时，需注意避免辛辣刺激性食物。请务必仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。用药期间如有不适，请及时就医。同时，保持良好的生活习惯，适当休息，有助于病情恢复。

腰痛一周，想了解舒筋活血片和活络油能否同时使用。

就诊科室：药剂科

总交流次数：44

医生建议：腰痛可以通过使用舒筋活血片和活络油缓解，注意避免辛辣食物和剧烈运动，保持良好的生活习惯。

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