建议：根据症状和描述，考虑可能存在风湿性疾病或其他相关疾病。需进行化验检查如c反应蛋白、免疫球蛋白、补体、类风湿抗体等以明确诊断。同时，注意关节保暖，避免受凉和接触凉水。如化验结果正常，可尝试口服氨基葡萄糖观察效果。根据检查结果和症状表现，制定进一步的治疗和生活建议。