身高问题咨询与营养因素关联分析-京东健康

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患者咨询身高问题，想了解影响身高的因素以及如何促进身高发育。

就诊科室：中医内科

医生建议

建议综合考虑遗传、营养、运动和睡眠等因素来促进身高发育。营养方面，保证摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素，特别是钙、锌、维生素D。避免使用不明药物或未经证实的增高方法，通过科学的方式促进身高发育。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是营养师，正在查看您的问题。请问有关于身高方面的问题需要咨询吗？

医生

您好，请说明您的身高问题和相关疑虑。

患者

我身高不太理想，想了解一下有哪些因素会影响身高发育。

医生

身高的发育与遗传、营养、运动和睡眠都有关系。遗传是决定身高的一个重要因素，但营养、运动和睡眠等后天因素也会对身高产生重要影响。

患者

那请问在营养方面，我应该如何调整来促进身高发育呢？

医生

在营养方面，建议保证摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素，特别是钙、锌、维生素D等，这些对身高发育非常重要。同时，保持均衡饮食，避免营养不良或过剩。

患者

谢谢您的解答。请问有没有一些具体的增高方法或者药物可以帮助我？

医生

增高需要综合考虑多个因素，包括遗传、营养、运动和睡眠等。目前没有确凿证据表明有特效药物能够显著增高。建议通过科学饮食加上合理运动来进行调节，促进身高发育。

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