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月经期间运动建议

疾病详情
患者询问月经期间是否可以运动以及运动对减肥的影响。患者女性20岁
就诊科室: 妇科
医生建议
建议月经期间可以进行适当的轻度运动,如散步、瑜伽等,避免剧烈运动。运动可以帮助提高新陈代谢,有助于减肥。但要注意营养的摄入和休息,不要过度运动以免影响身体健康。如有疑虑或不适,请及时咨询医生。
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患者
医生,月经期间可以运动吗?
医生
月经期间是可以适当的运动的,但是要注意避免剧烈运动和过度疲劳。步行等轻度运动是可以的,但速度不宜过快。