维生素补充与轻度抑郁关系咨询-京东健康

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患者因容易疲劳和心情低落就诊，发现缺乏维生素D，咨询如何补充及相关问题。患者女性26岁

就诊科室：营养科

医生建议

建议补充维生素D（尤其是D3），每天800-1000IU。可选择维生素D补充剂或同时含有钙和维生素D的复合制剂。另外，补充复合维生素B和维生素C也有助于身体健康。保持规律饮食，摄入足够的蔬菜水果，保持足够的睡眠和适当的运动也有助于改善症状。

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患者

医生，我最近感觉容易疲劳和心情低落，去医院查了维生素，发现缺乏维生素D，我应该怎么补充？

医生

你的维生素D缺乏情况需要补充。建议每天补充800-1000IU的维生素D。你可以选择单独的维生素D补充剂，或者选择同时含有钙和维生素D的复合制剂。

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9岁女孩维生素D和鱼油补充量咨询，25羟维生素D指标正常，但需复查。患者女性9岁

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医生建议：维生素D补充应根据个体情况适量，避免过量；饮食均衡，保证营养摄入；如有特殊需求，可至医院营养科咨询；定期复查25羟维生素D指标，确保在正常范围内。

罗茜

主治医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院

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患者因容易疲劳和心情低落就诊，发现缺乏维生素D，咨询如何补充及相关问题。患者女性26岁

就诊科室：营养科

总交流次数：31

医生建议：建议补充维生素D（尤其是D3），每天800-1000IU。可选择维生素D补充剂或同时含有钙和维生素D的复合制剂。另外，补充复合维生素B和维生素C也有助于身体健康。保持规律饮食，摄入足够的蔬菜水果，保持足够的睡眠和适当的运动也有助于改善症状。

罗茜

主治医师

上海交通大学医学院附属瑞金医院

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接诊医生

罗茜

主治医师

营养科

三甲

上海交通大学医学院附属瑞金医院

专业擅长：各种急慢性疾病的营养筛查评估，营养咨询指导，健康管理等

好评率：100% 接诊量：13

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