病情判断：根据症状描述，患者可能患有膝关节骨性关节炎或半月板韧带损伤。治疗建议：建议先去医院做个膝关节磁共振检查，明确病情。在治疗方面，注意休息、热敷、按摩患处，可尝试中医理疗方法。疼痛厉害时，遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片。平时注意保暖，避免剧烈运动，以防病情加重。