脚踝术后锻炼时间及建议-京东健康

疾病详情

脚踝术后三个月，患者询问何时可以进行剧烈运动。

就诊科室：中医内科

医生建议

脚踝术后康复期间，初期应避免剧烈运动，如跑步和踢球，建议先从慢走开始。康复时间因人而异，患者需根据自身感觉判断何时可以逐渐增加运动强度，避免过度用力导致二次损伤。保持良好的生活作息，注意营养摄入，有助于术后恢复。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好！我是京东护士，可以给我一些护理建议吗？

医生

你好！很高兴为你服务。请问有什么具体的问题需要我帮助解答？

患者

我脚踝术后多久可以进行适当的锻炼？

医生

你好，脚踝术后一般需要等待3个月左右，你可以开始缓慢的锻炼。

患者

我能进行跑步或踢球这样的活动吗？

医生

不建议进行过激运动，如跑步和踢球，你可以先从慢走开始。

患者

那我大概什么时候可以进行剧烈运动？

医生

当你感觉活动自如，慢跑时没有不舒服的感觉，你就可以逐渐增加运动强度。

患者

我担心不知道何时算是完全恢复。

医生

这需要根据你的感觉来判断，只要活动时没有疼痛或不舒服，就可以继续。

患者

好的，谢谢你的建议。

医生

不客气，祝你早日康复！

患者

您还有其他问题吗？

医生

如果没有其他问题，我将结束问诊。感谢您的信任，您可以点击右上角“表扬”给予五星好评，您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励！

患者

评价完了

医生

非常感谢您的信任与支持！

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