久坐工作导致体重上升，疑问如何调整生活方式。患者男性26岁
就诊科室： 营养科
久坐少动症患者应注重饮食和运动相结合，饮食上七八分饱，少油少甜；运动上，下班后适量运动，达到出汗强度。目前不需要吃药，重点在于生活方式的调整，保持健康的生活习惯。
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相关问诊
偶尔喝少量牛奶，咨询维生素补充方法
就诊科室：营养科
总交流次数：11
医生建议：疾病：根据您的饮食情况，建议补充维生素和钙。重点：建议服用多维元素片和钙片，每天早餐后一粒多维，睡前一粒钙片。生活建议：注意均衡饮食，适量运动，保持良好作息，以促进身体健康。
高翠翠
主治医师
聊城市人民医院
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我最近检查出贫血，想知道这是低血红蛋白还是其他原因引起的。
就诊科室：营养科
总交流次数：41
医生建议：贫血可能是由于血红蛋白低或其他原因引起的。建议您首先检查血常规以确定具体原因。对于一般贫血，可以尝试补充铁质和改善饮食。同时，如果肝功能有问题，可能需要补充白蛋白。请遵医嘱，定期复查。饮食上，多吃红肉和猪肝有助于补充铁质。
高翠翠
主治医师
聊城市人民医院
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患者咨询护肝片服用方法，是否可与复合维生素同服。医生提供解答。
就诊科室：营养科
总交流次数：9
医生建议：建议：患者可以服用护肝片保护肝脏，每日晚饭后服用两粒。如有复合维生素可一同服用。关于维生素B族，其确实具有抑制油脂分泌的功效。同时，建议患者在日常生活中保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，以促进肝脏健康。
高翠翠
主治医师
聊城市人民医院
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