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补充维生素C的益处及适用情况

疾病详情
患者想了解补充维生素C的好处,并咨询适用情况。
就诊科室: 内分泌科
医生建议
建议根据个人情况适量补充维生素C。可以通过饮食或专门的维C补充剂来摄取。具体剂量和方法需咨询专业医生或营养师的建议。同时保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适量运动等,以维持身体健康。
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患者
您好,我想了解一下关于补充维生素C的好处。
医生
补充维生素C可以增强免疫力,预防感冒等疾病。此外,维C还能促进胶原蛋白形成,让皮肤光滑美白。它还有抗氧化作用,能减少环境污染对身体的损害。维C还能帮助身体吸收铁质、钙质等矿物质,保护肝脏。
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