近视患者，根据提供的度数，建议选择1.56折射率的镜片。由于缺乏瞳距信息，目前无法配镜。建议您尽快测量瞳距，以便顺利完成配镜。在等待期间，请继续注意用眼卫生，避免过度用眼，保护视力。生活建议：合理控制用眼时间，每隔一段时间让眼睛休息，保持良好的用眼习惯。