股骨颈骨折术后康复指导-京东健康

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骨颈骨折术后，求康复训练指导。患者男性27岁

就诊科室：中医内科

医生建议

股骨颈骨折术后，建议加强股四头肌和臀中肌的力量训练，如下肢伸直，膝关节下压，股四头肌收缩等动作，每天进行4-5次，每组10个。康复训练持续3个月后建议复查，关注肌肉萎缩的恢复情况。生活上注意避免过度劳累，保持良好的饮食习惯。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

骨颈骨折术后，想请医生给个康复指导的建议。

医生

您好，我是医生。您的股骨颈骨折头下型，内固定取出已有一年多，核磁共振显示髋部和臀部肌肉有萎缩。请问您现在的情况如何？

患者

我昨天刚做完五次的物理治疗，想问下我现在怎么跟上康复训练好一些。

医生

建议加强股四头肌和臀中肌的力量训练，比如下肢伸直，膝关节下压，股四头肌收缩，持续6秒后放松，每次做20-30个，休息30秒再重复。

患者

每天建议做几组呀？

医生

十个一组，每次可以做3-4组，每天4-5次。

患者

还可以做弹力带抗阻训练，具体怎么做呢？

医生

臀肌力量训练，就是平卧，臀部肌肉收紧，持续6-10秒。

患者

这个动作跟股四头肌训练一样吗？

医生

是的，跟股四头肌训练一样。

患者

另外，这样做下来多久之后您建议复查，复查什么好？

医生

建议在康复训练持续3个月后复查，复查时重点关注肌肉萎缩的恢复情况。

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