腰椎间盘突出患者需注意卧床休息、理疗热敷、药物缓解症状，症状缓解后进行腰部保护保养，避免重物搬运和久坐。手术风险存在，需术前评估。生活上，建议多卧床休息，进行理疗热敷，使用消炎止痛类和活血化瘀类药物，症状缓解后注意腰部保护保养，避免弯腰搬重物，避免久坐，减少手提重物等增加腰部负担的活动。腰背肌锻炼可预防反复及加重。