建议：对于眼干眼涩的症状，可以尝试使用中药外敷来缓解。具体药材如金银花、菊花等，每种药材取适量，煮开后用毛巾外敷或热蒸汽熏眼。同时，白天可配合使用玻璃酸钠滴眼液或七叶洋地黄苷滴眼液。请注意，药材克重不必过于精确，适量即可。生活建议：注意保持充足的休息，避免长时间近距离用眼，让眼睛得到充分的放松和休息。