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膝盖保护辅助工具咨询

疾病详情
患者咨询关于膝盖不适,寻求辅助工具减轻负担。医生询问病情后,建议避免磨损膝盖的活动,并推荐使用护膝等辅助工具保护膝盖。
就诊科室: 中医骨科
医生建议
根据病情,建议使用护膝等辅助工具保护膝盖,减轻负担。医生推荐注意调整护具紧度和舒适度,避免过紧或过松。长期使用建议定期进行检查和调整。除了使用辅助工具,患者还应注意保暖,避免膝盖受凉。如疼痛加重或持续不减,请及时就医检查。
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患者
你好,我最近膝盖有些不舒服,站久了蹲下好难蹲下去,不知道是不是关节炎。
医生
根据您描述的情况,有可能是关节炎,需要避免或减少爬楼梯、长时间走路等磨损膝盖的活动。您目前的工作需要经常爬楼梯吗?
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不知道是不是很多小伙伴经常有这个情况,蹬踩自行车时、屈膝抱腿坐想要起身时、站立到下蹲时、甚至正常行走时,突然感觉膝盖仿佛卡到了什么东西,在一瞬间膝盖没办法动,如果强行活动,会出现疼痛,需要重新慢慢弯曲后在伸直才能够恢复,很多人网上咨询,一问,交锁征,半月板撕裂,瞬间懵逼,好端端的也没啥剧烈运动、外伤,怎么会半月板撕裂了呢,那到底是不是呢? 首先,我们应该了解下我们膝盖后有这个比较不被人注意的肌肉,腘肌,它是一块屈膝肌肉,一边连于小腿的胫骨,另一边则连于大腿的股骨、小腿的腓骨以及外侧半月板后角,主要是调节胫骨股骨旋转关系。而作为一块与半月板相连的肌肉,它还肩负着护花使者的重担——在膝盖弯曲的时候将半月板拉开,防止半月板在膝关节弯曲时被胫骨和股骨压住,如果这个肌肉不配合膝盖弯曲动作协调,就会导致出现卡在胫股骨头中间,引起卡顿。偶尔的腘肌罢工引起卡顿并不影响,但是反复出现就会挤压磨损半月板,出现真正的半月板损伤。 值得一提,引起腘肌不配合工作有很多原因,其中腰椎不好常见,因为支配腘肌的神经从腰椎穿行而出,腰椎不好会引起腘肌功能问题,引起经常卡顿。偶尔出现膝关节卡顿的情况也不要过度慌张,用力按摩你的膝盖后面的腘肌对应区域,按摩几分钟,然后看看是否缓解。如果没有缓解,或者卡顿频繁的话,有理由怀疑半月板已经受到损伤,就需要去医院检查膝关节磁共振,评估损伤情况,制订治疗计划。

陈淦敏

主治医师

潮州市人民医院

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