建议：针对手腕发炎和慢性韧带损伤，推荐使用特定波和红外线二合一功能的理疗灯进行治疗。这种理疗方式结合了电磁波和红外线的优点，能有效促进炎症消退和损伤修复。在治疗过程中，请遵循医生指导，注意避免烫伤局部皮肤。注意：不同的理疗方式可能适用于不同的病情和个体，如有疑虑，请咨询专业医生。同时，药品使用需遵医嘱，不要随意自行用药。