15岁少年离世，心理应激反应应对方法-京东健康

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15岁少年离世，患者经历心理应激反应，询问应对方法。患者女性40岁

就诊科室：全科

医生建议

心理应激反应是常见的心理状态，可以通过心理咨询、保持良好作息、适当运动等方式进行缓解。同时，心理治疗如认知行为疗法等可以帮助患者处理情绪，找到应对压力的方法。建议患者寻求专业心理咨询，同时注意生活上的调适，如保持良好的作息、适当运动等，以减轻心理压力。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生，最近我心情很不好，总是想起我儿子，他去世了，15岁。

医生

我理解您的痛苦，失去孩子对您来说是非常大的打击。这种情况很常见，您可能会经历心理应激反应。

患者

我有时候都不敢回家，不是怕，是不敢面对现实。

医生

面对失去亲人的现实是很艰难的，但勇敢面对是治疗的第一步。

患者

我儿子是因为心理问题走的，我是不是也有心理问题？

医生

您的感受是可以理解的，您可能也受到了一定的影响。

患者

我应该怎么办？

医生

您可以尝试进行心理咨询，与专业人士交流您的感受。

患者

心理咨询有用吗？

医生

心理咨询可以帮助您处理情绪，找到应对压力的方法。

患者

我应该注意些什么？

医生

保持良好的作息，适当运动，避免过度劳累。同时，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。

患者

我还能做什么？

医生

您也可以考虑加入支持团体，与其他经历相似的人交流。

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