失恋后过度关注前任是否心理问题-京东健康

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失恋后过度关注前女友，无法控制自己，影响生活。患者男性23岁

就诊科室：精神科

医生建议

失恋后对前任的关注是正常的情绪反应，但过度关注可能影响你的生活。尝试转移注意力，参与一些活动，让自己忙碌起来。与前任沟通你的感受，但不要强迫她接受。随着时间的推移，你对她的感情会逐渐变淡。忘掉一个人需要时间，不要急于求成。

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问答详情

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患者

我失恋后总是偷偷关注前女友，这是心理问题吗？

医生

失恋后对前任的关注是正常的情绪反应，但过度关注可能影响你的生活。

患者

我每天都去看她的社交平台，这是不是心理变态的表现？

医生

这不是心理变态，而是对前任的情感依恋。

患者

我控制不住自己，该怎么办？

医生

尝试转移注意力，参与一些活动，让自己忙碌起来。

患者

她发现我这样了，说我是变态，我该怎么办？

医生

和她沟通你的感受，但不要强迫她接受。

患者

我总是心不在焉，注意力不集中，感觉智商也下降了。

医生

这可能是因为失恋带来的情绪波动。

患者

我该删掉关于她的所有东西吗？

医生

这取决于你自己的感受，但真正忘记需要时间。

患者

我想忘掉她，有什么好办法吗？

医生

随着时间的推移，你对她的感情会逐渐变淡。

患者

我之前没有谈过女朋友，现在根本忘不了她。

医生

感情的事情需要时间来处理。

患者

我接受不了她说我是变态。

医生

感情的事情不能强求，试着接受现实。

患者

我想忘掉她，但是忘不掉。

医生

忘掉一个人需要时间，不要急于求成。

患者

医生，我这样算是变态吗？

医生

我之前已经解释过了，不算。

患者

请问您是否还有其他医药问题需要咨询？

医生

如果有医学问题可以咨询，但感情问题我帮不到你。

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