失业在家，情绪低落，如何调整？-京东健康

疾病详情

失业半年，情绪低落，生活缺乏动力。患者男性31岁

就诊科室：临床心理科

医生建议

情绪低落可能需要药物治疗和心理调试。可以尝试服用调节情绪的药物，同时进行心理调试，如降低生活期待，允许不符合自己要求的事情发生，进行适当的运动等，以帮助恢复情绪。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我失业半年，感觉生活没有动力，情绪很低落，该怎么办？

医生

您好，这种情况可能是由于失业导致的情绪问题。首先，我们可以通过一些量表来评估您的情绪状态。

患者

好的，我愿意配合。

医生

请您完成量表卡片上的问题，然后告诉我答案。

患者

我完成啦，请问我的情绪确实有些问题吗？

医生

是的，您目前的情绪确实有些问题，表现为动力和精力不足。

患者

那请问有什么好的方法可以调整吗？

医生

可以考虑服用调节情绪的药物，同时也可以做一些心理调试。

患者

心理调试具体怎么做呢？

医生

比如，降低对生活的期待，允许不符合自己要求的事情发生，做一些适当的运动等等。

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