根据你的情况，孕期监测是非常重要的。虽然目前的胎心和宫缩都在正常范围内，但胎动减少可能是胎儿缺氧或其他问题的信号。因此，建议你立即去医院进行详细检查，包括胎心监护和B超等。同时，保持良好的心态和充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累。合理安排饮食和休息，避免过度紧张和焦虑。如果发现胎动频率或强度有明显变化，应立即就医。