你的额头皮肤痘痘可能是由于体内雄激素水平升高、熬夜、饮食不当等因素引起的。建议你避免熬夜，保持充足的睡眠；饮食上要清淡，少吃甜食、太咸太油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅；面部清洁要注意，使用控油保湿洗面奶洁面，避免使用化妆品。可以使用夫西地酸软膏和异维A酸红霉素凝胶进行治疗。同时，注意面部皮肤保湿，外擦舒敏保湿护肤品，如雅漾、薇诺拉、理肤泉等保湿润肤护肤品。另外，注意面部防晒，建议使用物理防晒工具，如打伞、戴帽、穿防晒衣物等。