对于多囊卵巢综合征，建议通过生活方式的改变和可能的药物治疗来管理。选择含有桑叶成分的保健品可以帮助降血糖。饮食上，增加全麦粗粮和蔬菜的摄入，减少高糖和高碳水化合物的食物。每天200-350克的低糖水果摄入也是推荐的。可以通过血液检查来了解体内的钙镁等营养素水平。至于是否需要戒奶，需要根据个人情况和医生的建议来决定。