术后恢复建议：术后恢复期间需注意疼痛管理和消炎。一般出院时会带止疼药，如疼痛持续，可在医生指导下使用甲钴胺片等营养神经的药物。术后一个月避免提重物和剧烈运动，可以坐飞机。做饭等日常活动因油烟刺激建议避免，如必须做，可戴口罩减少刺激。消炎针使用时间根据恢复情况而定，一般两三天即可。注意事项：术后恢复期间需遵循医生建议，按时服药，定期复查，以确保顺利恢复。