建议：前往专业医院进行验光检查，确保度数、散光度数、散光轴位和瞳距等参数准确。生活中注意作息规律，避免熬夜。根据医生建议配镜，确保视力矫正效果。需注意：配镜前需确保所有参数测量准确，选择信誉良好的医院或眼镜店进行配镜，以确保视力健康。