对于产后恢复，建议新妈妈保持良好的作息和饮食习惯，充分休息和补充营养。关于使用药食同源产品，建议先咨询医生意见，了解个人体质是否适合使用。如决定使用，请严格遵循产品说明书的用法用量，并密切关注身体反应。对于提到的产品，具体效果需根据个人体质而定，使用时请注意阅读产品说明和咨询专业人士。