首先，需要排除怀孕的可能性，进行尿妊娠试验或血液妊娠试验。其次，考虑到多囊卵巢综合症的影响，建议进行乳腺超声检查以排除其他问题。最后，如果排除了怀孕的可能性，可以使用口服避孕药来调节月经周期。同时，保持良好的生活习惯也很重要，包括注意休息，避免劳累和情绪激动，合理膳食，劳逸结合。