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孕期失眠怎么办?产科医生建议及应对措施

疾病详情
孕十周,失眠两天,工作压力和情绪波动大,焦虑,睡眠质量差。患者女性29岁
就诊科室: 产科
医生建议
孕期失眠可能与情绪波动和焦虑有关,建议尝试放松技巧,如深呼吸、瑜伽等。若情况严重,建议就诊神经内科或心理科。保持良好的心态和健康的生活方式对母婴健康至关重要。
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患者
您好,我现在是孕十周,但是这周已经有两天失眠了。
医生
您好,怀孕期间失眠是很常见的问题。您能具体描述一下您的失眠情况吗?