如果你发现足部末梢血管扩张的现象，首先要明确的是，这种情况在下肢是比较常见的。一般情况下，末梢血管扩张不会自行消退，但如果不进展也无需特别处理。然而，如果你发现这种现象越来越多，建议检查肝功能。另外，剧烈运动可能会加重末梢血管扩张，但这并不意味着你需要停止运动。只需注意运动防护，适当抬高下肢，缓解下肢压力即可。最后，记住保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度疲劳和长时间站立，这对改善你的症状也会有所帮助。