这种情况可能与生活习惯、疾病或心理压力有关。请问您有无高血压、糖尿病、心脏病等躯体疾病？近期心电图、肝肾功能检查结果如何？是否存在明显自杀、自伤等消极冲动行为？

针对失眠的治疗有药物治疗和非药物治疗。首先，建议您多做户外活动，多与朋友交流，规律作息，戒烟戒酒，健康饮食，均衡营养，放松心态，白天不能睡觉，不能喝咖啡、可乐、浓茶等影响睡眠的东西，夜间避免入睡时间过晚，睡前严禁使用电子产品，避免观看兴奋、恐怖的电影，保持睡眠环境的黑暗和安静。如需用药，可选佐匹克隆、唑吡坦等入睡困难的药物，劳拉西泮、阿普唑仑等有焦虑情绪的药物，米氮平、曲唑酮等针对反复想事的情况的药物，甜梦胶囊、舒眠胶囊等中药。请注意，以上药物有依赖性、成瘾性和耐受性，应短期间断用药，不可长期服用。

导致睡眠问题的原因有生活习惯原因、疾病原因、原发性睡眠障碍和心理压力过大。