医生建议：腰椎间盘突出和臀上皮神经炎的可能性较低，考虑为臀部肌肉劳损。建议休息，使用消炎止痛药，避免过度劳累，适当运动。

医生建议：腿抽筋可能由多种原因引起，包括骨质疏松、受凉、缺钙等。建议患者首先进行骨密度检查，根据检查结果决定治疗方案。如果需要，可以尝试碳酸钙颗粒和骨化三醇，或使用金天格胶囊等中成药。同时，注意保暖，避免受凉，适当进行热敷或泡脚。建议患者定期复诊，以评估疗效并调整治疗方案。

医生建议：对于大腿内侧磨损导致的皮肤发红和肿胀，不建议使用清凉油，因为它可能会刺激受损的皮肤。相反，建议穿宽松、透气的衣服，保持皮肤干爽。如果症状严重，可以尝试间断冷敷，使用毛巾包裹冰块或冰饮料进行冷敷。同时，避免使用任何可能刺激皮肤的产品。如果两天后症状没有改善，建议去皮肤科就诊。