健身引起的肌肉断裂感：原因与处理-京东健康

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健身时出现肌肉断裂感，持续两三个月，平时无痛，疑问是否为肌肉损伤？患者男性23岁

就诊科室：中医内科

医生建议

考虑到您在健身时出现的肌肉断裂感，可能是由于过度使用或不正确的锻炼方式导致的肌肉损伤。建议您适当休息并调整锻炼方法，避免过度锻炼和注意正确的锻炼技巧。通常情况下，这种轻微的肌肉损伤可以通过适当的休息和恢复来自然修复。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我在健身时有肌肉断裂感，已经持续两三个月了。这种感觉只在健身时出现，平时不会痛。

医生

这种情况可能是由于过度使用或不正确的锻炼方式导致的肌肉损伤。建议您适当休息并调整锻炼方法。

患者

我已经开始健身两个月了，之前从未有过这种情况。请问这种损伤是否可以自然恢复？

医生

通常情况下，这种轻微的肌肉损伤可以通过适当的休息和恢复来自然修复。避免过度锻炼和注意正确的锻炼技巧非常重要。

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