对于腰间盘突出引起的疼痛和麻木症状，首先需要进行适当的休息和物理治疗来缓解症状。避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰和扭转。药物如独一味软胶囊可以作为辅助治疗来缓解疼痛和炎症。请注意，药物只是治疗的一部分，正确的姿势和适当的锻炼同样重要。建议你在医生的指导下进行综合治疗。