根据你的症状和舌头情况，初步判断你可能患有肝气郁结、脾肾虚弱和湿热引起的寻麻疹。建议你保持好的心情，少吃辛辣油腻及生冷的食物及饮料，少熬夜，并有时间练习八段锦来增强体质。同时，服用柴胡舒肝丸和四妙丸可以帮助你缓解症状。另外，煮薏苡仁、红豆、陈皮、茯苓水喝也有助于祛湿。请注意，治疗过程中如果有任何不适，应立即停止服用并联系医生。