医生建议：根据患者的描述和病史，初步判断可能是痛风引起的脚踝肿痛。建议使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如萘普生或青鹏乳膏等药物来缓解症状。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免高嘌呤食物，多喝水，定期复查。另外，需要定期监测血尿酸水平，避免过度劳累和受凉。如症状加重或出现其他不适，应及时就医。

医生建议：如果您出现了脚踝肿痛的症状，首先需要确定具体的病因，例如扭伤、骨折或关节炎等。治疗上，可以采用消肿止痛药物、休息、冰敷和按摩等方法。同时，日常生活中也需要注意脚踝的保护，避免过度活动和穿着合适的鞋子。保持良好的体重、进行适当的运动和注意脚踝的保护都是预防脚踝肿痛的有效方法。

医生建议：根据症状和图片分析，孩子可能患有局部炎症或软组织损伤。建议使用祛风骨痛凝胶膏进行局部治疗，并注意观察用药反应。同时，孩子在跑步时应穿着合适的鞋子，避免长时间的挤压和摩擦。如有不适症状，应立即停止使用并就诊。定期检查肿块的变化情况，并在必要时进行进一步的检查和治疗。